✅病院では薬をもらうけと本当は嫌だ

✅「薬を飲めば大丈夫」と思いながらも、いつまで続くのか不安になっている

✅朝から首・肩が重く、「今日は頭痛が出そう…」と感じることが増えた

✅夕方になると頭をギューッと締めつけられるようにつらくなり、仕事に集中できない

✅頭痛薬を持っていなくても、安心して仕事や外出をしたい

※身体の状態を確認しながら、少しずつ施術の間隔を広げます。最終的には、頭痛に振り回されにくい身体を目指します

① 首・肩の筋肉

代表的には、僧帽筋、後頭下筋群、肩甲挙筋など、首から肩周辺の筋肉です。長時間のデスクワークやスマホで緊張が続くと、首・肩のこりや頭の重さにつながることがあります。トリガーポイントによって、後頭部やこめかみなどに痛みが広がることもあります

② 首・頸椎

頭を支える首には常に負担がかかっています。前かがみの姿勢や首の動きの低下が続くと、首周辺の筋肉や関節への負担が増えることがあります。そのため、頭痛だけでなく、頸椎の動きや姿勢、首を動かしたときの反応なども確認します

③ 肩甲骨・背骨

首・肩・肩甲骨・背骨は連動して動いています。肩甲骨や背骨の動きが低下すると、首や肩に負担が集中しやすくなります。そのため緊張性頭痛では、痛む頭や首だけでなく、肩甲骨や背骨の動き、姿勢まで含めて確認します

✅【慢性だから仕方ないと思っていた】

仕事や休日を頭痛中心に考えなくなった

✅【仕事帰りは頭痛でぐったりしていた】

帰宅後も夕食や家事ができる余裕が出てきた

✅【週に何度も頭痛薬を飲んでいた】

「今週は薬を飲んでいない」と気づいた

✅【運転中に首がこって頭痛が出ていた】

運転中も頭痛を気にする時間が減った

✅【ストレッチしても変化を感じない】

自分の状態に合ったセルフケアが分かった

✅【頭痛薬を飲んで仕事を乗り切っていた】

「今日も薬がいらなかった」と思える日が増えた

✅【もっと早く相談すればよかった】
仕事・家事・外出への不安が減った