✅朝6時、起きたばかりでも首から肩がガチガチ

✅週に2〜3回、肩こりと一緒に頭痛が出る

✅パソコンを1時間続けると、しびれを感じる

✅肩甲骨の内側に、痛みや重さを感じる

✅出来るなら首から肩を取り替えたい

「慢性肩こりだと思っていたけれど、最近になって腕や手までしびれるようになった」という方もいます。肩こりに似た症状でも、頸椎症や頸椎椎間板ヘルニア、神経根症、胸郭出口症候群など、首や神経が関係する病気が隠れている場合があります。そのため当院では、最初からすべてを「肩こり」と決めつけません。カウンセリングと検査で症状の出方や身体の動きを確認し、施術が適していると判断した場合は、トリガーポイントリリースで首・肩・肩甲骨まわりの筋肉にアプローチし、カイロプラクティックで首・背中・関節の動きを整えていきます

①痛みが長期化・繰り返すことがある

非特異的な首の痛みは、持続したり再発したりする人がいます。特に痛みに対する強い不安や心理的ストレスなどは、痛みや機能障害が長引くことと関連しています

②仕事や家事など、日常生活に影響がでる

慢性頚部痛は単なる「肩が重い」という感覚だけでなく、首を動かす、パソコン作業を続ける、運転するなどの身体機能や生活上の支障につながることがあります

③痛みを怖がって動かなくなる悪循環に注意

慢性痛では「動かすとまた痛くなるかも」という不安から活動量が減ることがあります。現在のガイドラインでは、非特異的頚部痛に対して身体活動を維持することが推奨され、12週間を超える慢性頚部痛では運動療法も推奨されています。

④睡眠にも影響することがある

慢性的な首の痛みでは、睡眠の問題も重要な評価項目です。研究でも慢性頚部痛と睡眠の質・起床時症状などが検討されています

⑤「ただの肩こり」と思っていた症状に別の問題が隠れていることがある

長期間改善しない、症状が進行する、腕や手に力が入りにくいなどの神経症状がある場合は、単純な肩こりとして放置せず評価が必要です。ガイドラインでも、活動を妨げる痛みが4〜6週間以上持続・進行する場合や、神経学的な異常がある場合には、必要に応じて画像検査などを再検討するとしています

✅【肩こり対策で週5日使っていた湿布】

月に数回使う程度まで減った

✅【肩がつらい日に使った市販の鎮痛薬】

使用する日が週3回から月に数回程度に減った

✅【週1回マッサージに行っていた 】

月1回程度のケアでも過ごせるようになった

✅【毎日、家族に肩を揉んでもらっていた】

 「肩揉んで」と頼まない日が1週間続いた

✅【洗濯物を干す途中で肩を休めていた】

家族5人分を一度に干せた

✅【休日は肩を休ませるだけだった】

朝から3時間外出できた

✅【もっと早く相談すればよかった】

と思えるほど肩こりが気にならなくなった